Форум / Собаки / Общие вопросы по собакам /

Рацион для здоровья сосудов

  Создать новую тему Правила форума
TerezaLizbon   Звание: Новичок     0     0   5 часов назад

Хочу перейти на более здоровое питание, так как в семье есть предрасположенность к заболеваниям сосудов. Какие привычки в питании помогут предотвратить атеросклероз? Буду благодарен за советы!

 

Поделитесь с друзьями

Скрыть комментарии (1) Написать комментарий
BLin Новичок 0   0   
Очень важно соблюдать баланс питательных веществ и исключить вредные продукты. Например, стоит есть больше овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, так как они богаты полезными веществами для сосудов. Полезны также орехи и оливковое масло, но в умеренных количествах. Откажитесь от переработанных продуктов, сахара и избыточного количества соли – они ухудшают состояние сосудов. Также важно контролировать калорийность рациона, чтобы не набирать лишний вес. Если хотите более подробные рекомендации, врачи описали диету при атеросклерозе в статье https://shishonin.ru/poleznaya-informaciya/ateroskleroz/produkty-pri-ateroskleroze/ – там много полезных советов.
 
 

x